Mausteinen linssikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkana, keskikokoinen 65g		4.1g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Selleri, annos 50g		3.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokaöljy keskiarvo		0.2g	1.9kcal	0g	0g	0.2g	0g
Currytahna punainen		0.5g	1.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		13g	3.1kcal	0.1g	0.7g	0g	0.2g
Vesi		19g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Linssi, punainen, Go Green		3.1g	10kcal	0.7g	1.5g	0g	0.4g
Kookosmaito		3.1g	6.5kcal	0.1g	0.1g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	94g	50kcal	1.8g	5.4g	2g	1.4g
	Valittu annoskoko	47g	25kcal	0.9g	2.7g	1g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	24g	13kcal	0.5g	1.4g	0.5g	0.4g
	Arvot/100g	100g	53kcal	1.9g	5.7g	2.1g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu