The masters of Makaronilaatikko
Keitä makaronit 2 litrassa vettä ~10 min
Paista jauheliha ja sipuli
Sekoita jauheliha, sipulit ja makaroni keskenään
Sekoita munamaito
Laita vuokaan kerroksittain makaronijauheliha / tomaatti/ makaronijauheliha jne.
Uuniin 200 ~45min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Thejarkko
Paista jauheliha ja sipuli
Sekoita jauheliha, sipulit ja makaroni keskenään
Sekoita munamaito
Laita vuokaan kerroksittain makaronijauheliha / tomaatti/ makaronijauheliha jne.
Uuniin 200 ~45min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 19g | 6.2kcal | 0.6g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 4.9g | 6.2kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Naudanjauheliha 10% (Kotimainen), annos 700g | 9g | 16kcal | 1.9g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 1.7g | 6.1kcal | 0.4g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 3.2g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Torino makarooni/raisio(400g) | 9g | 33kcal | 1.2g | 6.5g | 0.2g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 95g | 136kcal | 9.4g | 14.8g | 4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 68kcal | 4.7g | 7.4g | 2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 34kcal | 2.4g | 3.7g | 1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 9.9g | 15.6g | 4.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu