Sveitsinjogurtti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		15g	6.6kcal	0g	1.4g	0g	0.3g
Rusina		3.5g	10kcal	0.1g	2.1g	0g	0.3g
Luomujogurtti Valio maustamaton		28g	17kcal	1.1g	1.4g	0.7g	0g
Manteli		0.7g	4.3kcal	0.2g	0g	0.4g	0.1g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	94g	77kcal	2.8g	10g	2.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	47g	39kcal	1.4g	5g	1.1g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	24g	19kcal	0.7g	2.5g	0.6g	0.4g
	Arvot/100g	100g	82kcal	3g	10.6g	2.3g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu