Porokiusaus
Viipaloi porkkana, sekoita loput ainekset, lisää kerma päälle.
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 27g | 19kcal | 0.4g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 4.9g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 11g | 18kcal | 0.3g | 0.3g | 1.6g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 4.1g | 8.8kcal | 1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 94g | 93kcal | 3.4g | 9.6g | 3.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 47kcal | 1.7g | 4.8g | 1.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 23kcal | 0.9g | 2.4g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 3.6g | 10.2g | 4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu