Kurpitsa paistettu
Viipaloi kurpitsa.
Paista paistinpannulla ölyssä.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Pakkasukko
Paista paistinpannulla ölyssä.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 44g | 7kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0.9g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.8g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 95g | 46kcal | 0.6g | 1.8g | 3.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 23kcal | 0.3g | 0.9g | 1.8g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 12kcal | 0.2g | 0.5g | 0.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 0.6g | 1.9g | 3.8g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu