Kevyt jauhelihakastike
Laita paistettu jauheliha kattilaan, lisää kaikki muut ainekset ja anna kiehua hiljalleen noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 15g | 49kcal | 4.1g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 2.7g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 6.2g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 14g | 8.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0.6g | 0g | |
| Vesi | 8.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 95g | 121kcal | 8.6g | 2.2g | 8.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 61kcal | 4.3g | 1.1g | 4.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 30kcal | 2.2g | 0.6g | 2.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.1g | 2.3g | 9.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu