Mantelisiemenleipä
Sekoita ainekset keskenään tehosekoittimella.
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 9g | 54kcal | 2.1g | 1.9g | 4.8g | 1g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 9g | 53kcal | 2.1g | 1.8g | 4.6g | 0.6g | |
| Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g | 9g | 38kcal | 1.8g | 0.1g | 3.9g | 2.5g | |
| Vesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 94g | 291kcal | 12g | 7.6g | 26.6g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 145kcal | 6g | 3.8g | 13.3g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 73kcal | 3g | 1.9g | 6.7g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 308kcal | 12.7g | 8.1g | 28.2g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu