Pasta tuoreista
Keitetty pasta heitellään kuumana muiden ainesten kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Durumvehnäjauho [1 dl] (Myllyn paras), annos 70g | 11g | 38kcal | 1.4g | 7.7g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 6.8g | 8.9kcal | 0.9g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 3.9g | 35kcal | 0g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Mozzarella Granarolo, 1 pkt=125g | 3.1g | 7.7kcal | 0.6g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Basilika, tuore | 1.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 20g | 3.9kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 2g | 7.6kcal | 0.6g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 95g | 204kcal | 7.2g | 17g | 12g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 102kcal | 3.6g | 8.5g | 6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 51kcal | 1.8g | 4.3g | 3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 7.6g | 17.9g | 12.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu