Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rasvaton piimä plus (Valio), annos 200g | 29g | 11kcal | 1.3g | 1.4g | 0g | 0g | |
Voi (perinteinen meijerivoi) | 1g | 7.5kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 4.6g | 6.6kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 5.9g | 2.5kcal | 0.6g | 0g | 0g | 0g | |
Kaurahiutale | 3.3g | 13kcal | 0.5g | 1.9g | 0.2g | 0.3g | |
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 2.7g | 10kcal | 0.4g | 1.9g | 0.1g | 0.1g | |
Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 95g | 102kcal | 6.8g | 11g | 3.2g | 0.8g | |
Valittu annoskoko | 47g | 51kcal | 3.4g | 5.5g | 1.6g | 0.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 24g | 26kcal | 1.7g | 2.8g | 0.8g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 108kcal | 7.2g | 11.6g | 3.4g | 0.8g |