Makaronilaatikko
Keitä makaronit puoli kypsiksi.
Ruskista jauheliha ja sipulit, mausta aromisuolalla.
Laita makaronit ja jauheliha sekoitettuna astiaan.
Liuota lihaliemikuutio 1dl kiehuvaan veteen.
Lisää lihaliemi-vesi seokseen loppu vesi ja kananmunat.
Sekoita tasaiseksi.
Kaada makaroni-jauhelihan päälle.
Paista uunissa 200 asteessa 1h ajan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Tansku65
Ruskista jauheliha ja sipulit, mausta aromisuolalla.
Laita makaronit ja jauheliha sekoitettuna astiaan.
Liuota lihaliemikuutio 1dl kiehuvaan veteen.
Lisää lihaliemi-vesi seokseen loppu vesi ja kananmunat.
Sekoita tasaiseksi.
Kaada makaroni-jauhelihan päälle.
Paista uunissa 200 asteessa 1h ajan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Tansku65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 11g | 11kcal | 0.3g | 2.1g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 11g | 15kcal | 2.1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.5g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 4.9g | 6.2kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 96g | 66kcal | 5.8g | 4.6g | 2.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 33kcal | 2.9g | 2.3g | 1.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 17kcal | 1.5g | 1.2g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 6.1g | 4.8g | 2.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu