Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nektariini kivellinen 100g		10g	3.6kcal	0.1g	0.7g	0g	0.2g
Appelsiini, kuorittu		5.2g	2.5kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		9g	3.6kcal	0g	0.8g	0g	0.1g
Luumu, tumma, punnittu kivineen		8.3g	3.6kcal	0.1g	0.6g	0g	0.1g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		5.2g	3.9kcal	0g	0.8g	0g	0.1g
Viinirypäle,kivetön,vihreä		5.2g	3.7kcal	0g	0.8g	0g	0.1g
Banaani, kuorittu		4.2g	3.6kcal	0g	0.8g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	96g	49kcal	0.4g	10g	0g	1.6g
	Valittu annoskoko	48g	25kcal	0.2g	5g	0g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	24g	12kcal	0.1g	2.5g	0g	0.4g
	Arvot/100g	100g	51kcal	0.4g	10.4g	0g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu