Vesimeloni-aamunavaus
-mintunlehdet
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimeloni kuorittu | 39g | 14kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0.4g | |
| Punaherukka | 7.8g | 4.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 1.1g | 3.5kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 96g | 45kcal | 1g | 8.6g | 0g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 22kcal | 0.5g | 4.3g | 0g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 11kcal | 0.3g | 2.2g | 0g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1g | 9g | 0g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu