Texmex-laatikko
Ruskista jauheliha ja mausta taco mausteseoksella.
Laita perunat, herne-maissi-porkkanat ja paistettu jauheliha uunivuokaan ja sekoita.
Sekoita nesteet ja fondi, lisää vuokaan.
Ripottele juustoraastetta päällä.
Paista 225°:ssa n. 60 min.
Fondina voi käyttää myös kasvis- tai vasikanliha versioita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Taiska
Laita perunat, herne-maissi-porkkanat ja paistettu jauheliha uunivuokaan ja sekoita.
Sekoita nesteet ja fondi, lisää vuokaan.
Ripottele juustoraastetta päällä.
Paista 225°:ssa n. 60 min.
Fondina voi käyttää myös kasvis- tai vasikanliha versioita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 188g | 139kcal | 2.3g | 33.8g | 0.6g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 50g | 35kcal | 1.6g | 6g | 0.1g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 100g | 170kcal | 20g | 0g | 10g | 0g | |
| Taco Spice Mix Original (Santa maria), annos 40g | 10g | 30kcal | 0.5g | 6g | 0.5g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 83g | 45kcal | 2.6g | 5.3g | 1.6g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 30g | 10kcal | 1g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 2.5g | 1.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 7.5g | 21kcal | 2.3g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 940g | 905kcal | 60.8g | 105.6g | 28.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 470g | 452kcal | 30.4g | 52.8g | 14.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 235g | 226kcal | 15.2g | 26.4g | 7.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.5g | 11.2g | 3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu