Uunissa haudutettu sipuli
Voitele vuoka.
Pilko sipulit puolikkaiksi renkaiksi ja laita vuokaan.
Vedä juustohöylällä voisiivuja pinnalle.
Kypsennä 200* noin tunti.
Sekoita välillä.
Jos tummuu liikaa, peitä foliolla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 94 grammaa
Maumau
Pilko sipulit puolikkaiksi renkaiksi ja laita vuokaan.
Vedä juustohöylällä voisiivuja pinnalle.
Kypsennä 200* noin tunti.
Sekoita välillä.
Jos tummuu liikaa, peitä foliolla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 94 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 389g | 105kcal | 5.1g | 18.7g | 0.8g | 6.6g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 81g | 593kcal | 0.8g | 0.8g | 65g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 940g | 1396kcal | 11.8g | 39g | 131.6g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 470g | 698kcal | 5.9g | 19.5g | 65.8g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 235g | 349kcal | 3g | 9.8g | 32.9g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 1.3g | 4.1g | 14g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu