Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 300g | 228kcal | 5.6g | 46.5g | 0.6g | 3g | |
Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 3.8g | 3.9kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 75g | 255kcal | 1.5g | 2.2g | 26.2g | 0g | |
Maito, Kevyt | 50g | 23kcal | 1.6g | 2.4g | 0.7g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 2.5g | 8.6kcal | 0.3g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 13g | 34kcal | 3.7g | 0g | 2.1g | 0g | |
Mustapippuri | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 941g | 1120kcal | 26.6g | 109.4g | 59.2g | 7.4g | |
Valittu annoskoko | 470g | 560kcal | 13.3g | 54.7g | 29.6g | 3.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 235g | 280kcal | 6.7g | 27.4g | 14.8g | 1.9g | |
Arvot/100g | 100g | 119kcal | 2.8g | 11.6g | 6.3g | 0.8g |