Broileri-kukkakaalivuoka
Muokattu karppaus.
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileepihvi, maustamaton | 131g | 129kcal | 28.9g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Kukkakaali | 94g | 23kcal | 1.7g | 2.1g | 0.3g | 2.2g | |
| Paprika punainen | 56g | 17kcal | 0.5g | 2.5g | 0.2g | 1.1g | |
| Kuohukerma laktoositon (Valio), annos 15g | 124g | 420kcal | 2.5g | 3.7g | 43.3g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 66g | 184kcal | 12.5g | 0g | 14.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 941g | 1543kcal | 92.2g | 16.6g | 119g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 470g | 772kcal | 46.1g | 8.3g | 59.5g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 235g | 386kcal | 23.1g | 4.2g | 29.8g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 9.8g | 1.8g | 12.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu