Sannan proteiiniletut
Sekoita munan valkuaiset.
Lisää proteiinijauhe ja tarvittaessa myös stevia makeutusaine.
Paista teflon pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Latvis89
Lisää proteiinijauhe ja tarvittaessa myös stevia makeutusaine.
Paista teflon pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Latvis89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gourmet-pro (Star nutrition), annos 30g | 300g | 1089kcal | 228g | 17.4g | 7.2g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 1400g | 588kcal | 137.2g | 5.6g | 1.4g | 0g | |
| Vesi | 3000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9400g | 3354kcal | 730.4g | 46g | 17.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4700g | 1677kcal | 365.2g | 23g | 8.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2350g | 839kcal | 182.6g | 11.5g | 4.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 7.8g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu