Perunajauhelihalaatikko
Paista jauheliha ja sienet, mausta pippurilla, suolalla ja sipulijauheella.
Kerrosta uunivuokaan peruna, lihasieniiseos ja koskenlaskija.
Paista uunissa 225 asteessa n. 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Joneksi
Kerrosta uunivuokaan peruna, lihasieniiseos ja koskenlaskija.
Paista uunissa 225 asteessa n. 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Joneksi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 1066g | 1812kcal | 213.2g | 0g | 106.6g | 0g | |
| Rypsiöljy | 13g | 118kcal | 0g | 0g | 13.3g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 2132g | 1386kcal | 34.1g | 319.8g | 2.1g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 173g | 29kcal | 3.6g | 0.3g | 0.5g | 4.2g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 986g | 394kcal | 10.8g | 71g | 4.9g | 13.8g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 333g | 833kcal | 63.3g | 0.1g | 73.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9408g | 9145kcal | 650g | 782.4g | 401.4g | 36g | |
| Valittu annoskoko | 4704g | 4573kcal | 325g | 391.2g | 200.7g | 18g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2352g | 2286kcal | 162.5g | 195.6g | 100.4g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 6.9g | 8.3g | 4.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu