Uunikasvikset
Suikaloi kasvikset uunivuokaan.
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1863g | 522kcal | 11.2g | 110.8g | 3.7g | 46.6g | |
| Kaali, valkokaali | 932g | 197kcal | 11.2g | 31.7g | 1.9g | 19.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 512g | 138kcal | 6.7g | 24.6g | 1g | 8.7g | |
| Paprika punainen | 745g | 218kcal | 7g | 33.5g | 3g | 14.2g | |
| Soijakastike | 140g | 84kcal | 7.2g | 13.3g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 186g | 1648kcal | 0g | 0g | 186.3g | 0g | |
| Siirappi | 326g | 983kcal | 0.3g | 241.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9408g | 7578kcal | 87.2g | 911g | 392g | 178.2g | |
| Valittu annoskoko | 4704g | 3789kcal | 43.6g | 455.5g | 196g | 89.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2352g | 1895kcal | 21.8g | 227.8g | 98g | 44.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 0.9g | 9.7g | 4.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu