Tomaattivuohenjuustokeitto
Pilko porkkanat ja sipulit, kuullota öljyssä.
Lisää jeera ja tomaattimurskat.
Anna kiehua vartti.
Mausta suolalla, pippurilla ja sokrulla.
Soseuta.
Syö.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Snoerf
Lisää jeera ja tomaattimurskat.
Anna kiehua vartti.
Mausta suolalla, pippurilla ja sokrulla.
Soseuta.
Syö.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Snoerf
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 2671g | 935kcal | 42.7g | 184.3g | 2.7g | 37.4g | |
| Vesi | 1069g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 347g | 97kcal | 2.1g | 20.7g | 0.7g | 8.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 134g | 36kcal | 1.7g | 6.4g | 0.3g | 2.3g | |
| Suola, annos 3g | 8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 2.7g | 6.1kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 35g | 306kcal | 0g | 0g | 34.7g | 0g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 427g | 1282kcal | 72.7g | 0g | 106.8g | 0g | |
| Sokeri | 11g | 43kcal | 0g | 10.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9408g | 5411kcal | 239g | 446.2g | 290.6g | 96.8g | |
| Valittu annoskoko | 4704g | 2706kcal | 119.5g | 223.1g | 145.3g | 48.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2352g | 1353kcal | 59.8g | 111.6g | 72.7g | 24.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 4.7g | 3.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu