Helppo tonnikalalevite leivälle
Sekoita tonnikala ja majoneesi.
Mausta seos mustapippurilla, tabascolla/chilillä ja tirauksella sitruunamehua.
Nauti reiluna kerroksena esim rapeaksi paahdetun leivän päällä.
Voit lisätä päälle vaikkapa tuoretta tilliä tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mt
Mausta seos mustapippurilla, tabascolla/chilillä ja tirauksella sitruunamehua.
Nauti reiluna kerroksena esim rapeaksi paahdetun leivän päällä.
Voit lisätä päälle vaikkapa tuoretta tilliä tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ULTRA KEVYT MAJONEESI (Felix), annos 10g | 1440g | 2592kcal | 24.5g | 158.4g | 216g | 0g | |
| Mustapippuri | 24g | 67kcal | 2.6g | 9.2g | 0.8g | 6.4g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 120g | 25kcal | 0.4g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
| Valutettu tonnikalapala vedessä (John west), annos 130g | 3120g | 3370kcal | 817.4g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9408g | 12108kcal | 1689.8g | 339g | 452.4g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 4704g | 6054kcal | 844.9g | 169.5g | 226.2g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2352g | 3027kcal | 422.5g | 84.8g | 113.1g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 18g | 3.6g | 4.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu