Jääkaapin tyhjennys kanamössö
Riisit kiehumaan.
kana ja sipulit pannulle - kypsennä ja mausta oman maun mukaan.
sekoita kaikki aineet yhteen kasaan ja lappaa lautaselle.
paellan kaltaisen saa lisäämällä äyriäisiä ja mausteista makkaraa kypsentämisen loppuvaiheessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Irinamoi
kana ja sipulit pannulle - kypsennä ja mausta oman maun mukaan.
sekoita kaikki aineet yhteen kasaan ja lappaa lautaselle.
paellan kaltaisen saa lisäämällä äyriäisiä ja mausteista makkaraa kypsentämisen loppuvaiheessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Irinamoi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 799g | 599kcal | 32.7g | 99.8g | 6.4g | 24.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Valkosipuli | 32g | 35kcal | 2.5g | 5.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Jalapeno (Pirkka), annos 190g | 479g | 110kcal | 2.9g | 15.3g | 4.3g | 0g | |
| Jasmiiniriisi Kypsennetty (Rainbow), annos 100g | 1198g | 1663kcal | 34.7g | 376.2g | 3.6g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 1997g | 2139kcal | 461.2g | 0g | 29.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9408g | 9199kcal | 1073.2g | 1012.2g | 89.6g | 57.8g | |
| Valittu annoskoko | 4704g | 4599kcal | 536.6g | 506.1g | 44.8g | 28.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2352g | 2300kcal | 268.3g | 253.1g | 22.4g | 14.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 11.4g | 10.8g | 1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu