Kevyt jauhelihakastike
Laita paistettu jauheliha kattilaan, lisää kaikki muut ainekset ja anna kiehua hiljalleen noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 1526g | 4891kcal | 408.5g | 0g | 365.3g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 267g | 72kcal | 1.6g | 14.1g | 0.5g | 6.7g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 614g | 215kcal | 6.1g | 42.4g | 3.1g | 8.6g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 1421g | 852kcal | 14.2g | 63.9g | 56.8g | 0g | |
| Vesi | 877g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9408g | 12060kcal | 860.8g | 240.8g | 851.4g | 30.6g | |
| Valittu annoskoko | 4704g | 6030kcal | 430.4g | 120.4g | 425.7g | 15.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2352g | 3015kcal | 215.2g | 60.2g | 212.9g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.1g | 2.6g | 9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu