Nopea tortillalasagne

Paista jauheliha.

Lisää joukkoon pakastesipulikuutiot ja hernemaissipaprika ja mausta suolalla ja pippurisekoituksella.

Lisää joukkoon tomaattimurska ja Valion sinihomejuusto maustettu ruokakerma.

Anna hautua hetki.

Lado uunivuokaan kerroksittain isoja puolitettuja täysjyvävehnätortilloja, jauhelihakastiketta ja juustoraastetta niin että ensimmäisenä ja viimeisenä kerroksena on kastiketta.

Laita vielä päälle juustoraastetta ja paista uunissa 225 asteessa 10-15 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa

Annu81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha100g166kcal19g0g10g0g
Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g63g69kcal1.4g2.5g6.3g0g
Sipuli (kuorittu)50g14kcal0.7g2.4g0.1g0.9g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika 50g52kcal1.7g9g0.5g1.5g
Tomaattimurska 125g37kcal0.7g6.6g0.3g2.4g
Tortilla täyttämätön46g139kcal3.7g23.6g3.2g1.2g
Juustoraaste kevyt 15% (X-tra), annos 40g38g98kcal11.3g0.8g5.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana942g1146kcal77g89.8g52g12g
Valittu annoskoko471g573kcal38.5g44.9g26g6g
Annoskoko puolitettuna236g287kcal19.3g22.5g13g3g
Arvot/100g100g122kcal8.2g9.5g5.5g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=223375