Juustoinen pekoni-kanarulla (Karpin keittokirja)
Nuiji leikkeitä ja levitä tuorejuusto.
Kääri rullalle ja pekonit ympärille.
Paista 50 min 175 asteessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Piahonkanen
Kääri rullalle ja pekonit ympärille.
Paista 50 min 175 asteessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Piahonkanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 359g | 341kcal | 71.7g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Tuorejuusto, savuporo (Creme bonjour), annos 25g | 42g | 108kcal | 1.3g | 1.9g | 11.3g | 0g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 71g | 239kcal | 8.5g | 0g | 26.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 943g | 1377kcal | 163g | 3.8g | 87.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 471g | 688kcal | 81.5g | 1.9g | 43.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 236g | 344kcal | 40.8g | 1g | 21.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 17.3g | 0.4g | 9.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu