Jambalaya, valio
MAUSTEET: 0,5 tl cayannepippuru
0,5 tl kardemumma
1 tl paprikajauhe 1 tl suola pippuria 2 kpl laakerinlehti 1 rkl punaviinietikkaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 629 grammaa
Tuke1
0,5 tl kardemumma
1 tl paprikajauhe 1 tl suola pippuria 2 kpl laakerinlehti 1 rkl punaviinietikkaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 629 grammaa
Tuke1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintaleike, nahkoineen | 131g | 194kcal | 28.2g | 0g | 8.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Juuriselleri | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Palvikinkku, ylikypsä (Pirkka) | 14g | 45kcal | 1.7g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 75g | 23kcal | 0.7g | 4.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Vesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Liemikuutio, kanaliemi, Knorr (10g) | 1.9g | 5.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton | 13g | 48kcal | 1.1g | 10.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Katkarapu | 38g | 26kcal | 5.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Ranskankerma, Milbona | 38g | 109kcal | 0.9g | 1.1g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 944g | 903kcal | 76.6g | 33.6g | 50.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 472g | 452kcal | 38.3g | 16.8g | 25.4g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 236g | 226kcal | 19.2g | 8.4g | 12.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8.1g | 3.6g | 5.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu