JVKurmee merimiesbiffit
Laakerinlehtiä
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 977g | 1084kcal | 211.5g | 0g | 25.4g | 0g | |
| Olut, alkoholiton Nikolai | 771g | 116kcal | 1.5g | 22.4g | 0g | 0g | |
| Vesi | 467g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 743g | 201kcal | 9.7g | 35.7g | 1.5g | 12.6g | |
| Porkkana | 397g | 130kcal | 2.5g | 22.1g | 0.8g | 10.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 841g | 505kcal | 12.6g | 109.4g | 0.8g | 7.6g | |
| Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g | 65g | 59kcal | 2g | 2.3g | 4.6g | 0.5g | |
| Voi | 23g | 170kcal | 0.3g | 0.1g | 19g | 0g | |
| Ruusukaali | 386g | 94kcal | 5.3g | 7.5g | 1.9g | 9.6g | |
| Valkosipuli | 47g | 51kcal | 3.7g | 7.6g | 0.3g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 9436g | 4816kcal | 498.2g | 414.2g | 108.6g | 82.8g | |
| Valittu annoskoko | 4718g | 2408kcal | 249.1g | 207.1g | 54.3g | 41.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2359g | 1204kcal | 124.6g | 103.6g | 27.2g | 20.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.3g | 4.4g | 1.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu