Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rasvaton maito HYLA pastöroitu (Valio) | 188g | 62kcal | 6.2g | 9.2g | 0g | 0g | |
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g | 32g | 109kcal | 3.9g | 21.4g | 0.3g | 2.5g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 75g | 125kcal | 14.3g | 0g | 7.5g | 0g | |
Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 28g | 87kcal | 6.7g | 0.2g | 6.5g | 0g | |
Tomaattimurska | 75g | 22kcal | 0.4g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
Herkkusieni säilyke | 75g | 13kcal | 1.6g | 0.2g | 0.2g | 1.8g | |
Annoskoko tuplana | 945g | 835kcal | 66.2g | 70g | 29.4g | 11.4g | |
Valittu annoskoko | 473g | 418kcal | 33.1g | 35g | 14.7g | 5.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 236g | 209kcal | 16.6g | 17.5g | 7.4g | 2.9g | |
Arvot/100g | 100g | 88kcal | 7g | 7.4g | 3.1g | 1.2g |