Herkullinen bataattikeitto
Laita kattilaan vesi ja kasvisliemikuutio.
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää bataatit, peruna-sipulisekoitus ja ruokakerma.
Keitä, kunnes kasvikset ovat pehmenneet (n. 10-15 min).
Soseuta keitto.
Lisää tuorejuusto ja kuumenna keitto, älä keitä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Marretus
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää bataatit, peruna-sipulisekoitus ja ruokakerma.
Keitä, kunnes kasvikset ovat pehmenneet (n. 10-15 min).
Soseuta keitto.
Lisää tuorejuusto ja kuumenna keitto, älä keitä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Marretus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 75g | 90kcal | 2.2g | 3.4g | 7.5g | 0g | |
| Bataattikuutiot, pakaste (Kesäpöytä), annos 300g | 113g | 84kcal | 1.8g | 18.9g | 0.1g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 94g | 67kcal | 1.7g | 13.5g | 0.2g | 1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 38g | 60kcal | 3g | 1.5g | 4.9g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 3.7g | 10kcal | 0.4g | 0.4g | 0.7g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 945g | 622kcal | 18.2g | 75.4g | 26.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 473g | 311kcal | 9.1g | 37.7g | 13.4g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 236g | 156kcal | 4.6g | 18.9g | 6.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.9g | 8g | 2.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu