Jauhelihawokki
Ruskista jauheliha .kuori ja kuutioita sipulit ja .paprika lisää sienet ja anna hautua miedolla lämmöllä.
Mausta makusi mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Niiskuneiti9
Mausta makusi mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 7 %, suurustamaton | 263g | 256kcal | 29.1g | 8.9g | 10.8g | 3.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 86g | 23kcal | 1.1g | 4.1g | 0.2g | 1.5g | |
| Paprika keskiarvo | 103g | 30kcal | 1g | 4.4g | 0.4g | 2g | |
| Paprikajauhe | 0.8g | 2.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.8g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Chilikastike original, Felix | 3.8g | 3.3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| HP BBQ-kastike, 2rkl | 1.2g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri | 3.8g | 15kcal | 0g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 10g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 945g | 670kcal | 63g | 45.6g | 23g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 473g | 335kcal | 31.5g | 22.8g | 11.5g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 236g | 168kcal | 15.8g | 11.4g | 5.8g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 6.7g | 4.8g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu