Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 1198g | 1709kcal | 149.8g | 3.6g | 122.8g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 216g | 742kcal | 22g | 151.5g | 2.6g | 7.6g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1332g | 439kcal | 43.9g | 65.2g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 1165g | 3734kcal | 311.9g | 0g | 278.9g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 266g | 72kcal | 3.5g | 12.8g | 0.5g | 4.5g | |
Paprika vihreä | 200g | 43kcal | 1.9g | 5g | 0.6g | 3.8g | |
Juusto. punainen Emmental raaste | 333g | 1298kcal | 96.5g | 0g | 99.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 9440g | 16076kcal | 1259g | 476.2g | 1010.6g | 31.8g | |
Valittu annoskoko | 4720g | 8038kcal | 629.5g | 238.1g | 505.3g | 15.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 2360g | 4019kcal | 314.8g | 119.1g | 252.7g | 8g | |
Arvot/100g | 100g | 170kcal | 13.3g | 5g | 10.7g | 0.3g |