Currykana mössö
Keitä riisi, paista kana.
Lisää kerma, paaaaljon paljon currya ja kana riisin joukkoon ja anna hautua kannen alla 10-15 min ja VALMIS!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Epica
Lisää kerma, paaaaljon paljon currya ja kana riisin joukkoon ja anna hautua kannen alla 10-15 min ja VALMIS!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, risotto, keitettynä 3dl (Risella), annos 90g | 720g | 2520kcal | 57.6g | 540g | 12.2g | 28.8g | |
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 2400g | 2280kcal | 480g | 0g | 16.8g | 0g | |
| Ruokakerma 15% (Rainbow), annos 200g | 1600g | 2560kcal | 48g | 64g | 240g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9440g | 14720kcal | 1171.2g | 1208g | 538g | 57.6g | |
| Valittu annoskoko | 4720g | 7360kcal | 585.6g | 604g | 269g | 28.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2360g | 3680kcal | 292.8g | 302g | 134.5g | 14.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 12.4g | 12.8g | 5.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu