Riisilisäke
Keitä riisi ohjeen mukaan.
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, keitetty, suolaa | 1350g | 1849kcal | 32.8g | 408.2g | 3.8g | 12.4g | |
| Beijing wok (Findus), annos 375g | 3375g | 1181kcal | 50.6g | 202.5g | 10.1g | 67.5g | |
| Annoskoko tuplana | 9450g | 6061kcal | 166.8g | 1221.4g | 27.8g | 159.8g | |
| Valittu annoskoko | 4725g | 3030kcal | 83.4g | 610.7g | 13.9g | 79.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2363g | 1515kcal | 41.7g | 305.4g | 7g | 40g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.8g | 12.9g | 0.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu