Köyhät ritarit+ vattuhillo+kermis
Annos= 2 köyhäriä
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Hania
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 1167g | 537kcal | 37.4g | 56g | 17.5g | 0g | |
| Muna, annos 60g | 257g | 225kcal | 19.4g | 2.2g | 15.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 47g | 160kcal | 4.8g | 32.7g | 0.6g | 1.6g | |
| Suola, annos 3g | 7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paahtoleipä ISO | 1191g | 3215kcal | 119.1g | 559.6g | 57.1g | 45.2g | |
| Voi | 175g | 1270kcal | 2.1g | 0.7g | 142.3g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 1167g | 3969kcal | 23.3g | 35g | 420.2g | 0g | |
| Vadelmahillo (Rainbow) | 700g | 1261kcal | 7g | 315.2g | 7g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 12g | 47kcal | 0g | 11.6g | 0g | 0g | |
| Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g | 9g | 36kcal | 0.2g | 8.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9464g | 21437kcal | 426.6g | 2043.6g | 1320.6g | 93.6g | |
| Valittu annoskoko | 4732g | 10718kcal | 213.3g | 1021.8g | 660.3g | 46.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2366g | 5359kcal | 106.7g | 510.9g | 330.2g | 23.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 4.5g | 21.6g | 14g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu