Pekingin wokki (Soyappetit)
Mittaa Soyappetitin Thai Wok-ainekset ja vesi kattilaan.
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 54g | 478kcal | 0g | 0g | 54g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitua Pirkka 450g | 1800g | 594kcal | 50.4g | 97.2g | 1.8g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 160g | 301kcal | 0.8g | 72.3g | 1g | 0g | |
| Kookosmaito, rainbow | 600g | 1020kcal | 12g | 15g | 102g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 20g | 71kcal | 0.1g | 17.2g | 0.1g | 0g | |
| Soyappetit Soya Thai Wok 125g | 500g | 1610kcal | 150g | 155g | 25g | 47.5g | |
| Annoskoko tuplana | 9468g | 8147kcal | 426.6g | 713.4g | 367.8g | 95g | |
| Valittu annoskoko | 4734g | 4074kcal | 213.3g | 356.7g | 183.9g | 47.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2367g | 2037kcal | 106.7g | 178.4g | 92g | 23.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.5g | 7.5g | 3.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu