Pinaattisalaatti

Pilko/palastele/pieni pinaatti, persilja ja paprika.

Lisää joukkoon raejuusto ja nauti :)

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa

Piksteriina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pinaatti 420g56kcal6.8g1.7g1.3g5.5g
Persilja 300g82kcal4.1g3.3g0.6g24g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki2397g1918kcal311.6g47.9g47.9g0g
Paprika keltainen 1618g488kcal15.2g82.5g3.2g32.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9468g5086kcal675.4g270.8g106g123.8g
Valittu annoskoko4734g2543kcal337.7g135.4g53g61.9g
Annoskoko puolitettuna2367g1272kcal168.9g67.7g26.5g31g
Arvot/100g100g54kcal7.1g2.9g1.1g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=142984