Tuliset soijasuikaleet
Keitä ensin puoli tuntia.
Valuta.
Paahda uunissa 10 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Switchback
Valuta.
Paahda uunissa 10 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Switchback
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 901g | 270kcal | 9g | 54.1g | 1.8g | 9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2703g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 180g | 72kcal | 3.6g | 16.2g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 36g | 39kcal | 2.8g | 5.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Kasvisliemikuutio | 99g | 302kcal | 9.4g | 13.4g | 23.3g | 1.6g | |
| Mustapippuri | 18g | 50kcal | 2g | 6.9g | 0.6g | 4.8g | |
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 676g | 2230kcal | 351.3g | 189.2g | 10.1g | 108.1g | |
| Oliiviöljy | 122g | 1076kcal | 0g | 0g | 121.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9468g | 8078kcal | 756.2g | 571.4g | 315.2g | 248.6g | |
| Valittu annoskoko | 4734g | 4039kcal | 378.1g | 285.7g | 157.6g | 124.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2367g | 2019kcal | 189.1g | 142.9g | 78.8g | 62.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 8g | 6g | 3.3g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu