Kanafajitas
Kanafileet, sipuli, paprika ja salsa sekaisin pannulla.
Tämän jälkeen tortillaletun väliin ja mukaan salaattia, kurkkua ja tomaattia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Nnoraa
Tämän jälkeen tortillaletun väliin ja mukaan salaattia, kurkkua ja tomaattia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Nnoraa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 1596g | 1756kcal | 287.4g | 23.9g | 51.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 532g | 144kcal | 6.9g | 25.5g | 1.1g | 9g | |
| Paprikasuikaleet pakaste (Rainbow), annos 300g | 798g | 255kcal | 10.4g | 36.7g | 4g | 16g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 532g | 133kcal | 5.9g | 22.9g | 1.1g | 8g | |
| Vehnätortilla, Rainbow (annos 40g) | 1277g | 4215kcal | 99.6g | 753.5g | 83g | 7.7g | |
| Annoskoko tuplana | 9472g | 13005kcal | 820.4g | 1725g | 280.6g | 81.4g | |
| Valittu annoskoko | 4736g | 6503kcal | 410.2g | 862.5g | 140.3g | 40.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2368g | 3251kcal | 205.1g | 431.3g | 70.2g | 20.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 8.7g | 18.2g | 3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu