Grillisalaatinkorvike
Herkkukinkkusalaatti
Italiansalaatin, perunasalaatin jne. "korvikkeeksi" karpille tai kaikille, erinomainen välipalasalaatti ja aterian lisuke!
neljä annosta
1 mauste/etikkakurkku
300 g palvikinkkua
1 prk ranskankermaa tai smetanaa
½ punainen paprika
tuoretta persiljaa
Pilko kurkku, palviliha ja paprika hienoksi silpuksi.
Hienonna persilja.
Sekoita kaikki ainekset kulhossa ja anna salaatin vetäytyä pari tuntia.
Lähde:
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Jayhoy
Italiansalaatin, perunasalaatin jne. "korvikkeeksi" karpille tai kaikille, erinomainen välipalasalaatti ja aterian lisuke!
neljä annosta
1 mauste/etikkakurkku
300 g palvikinkkua
1 prk ranskankermaa tai smetanaa
½ punainen paprika
tuoretta persiljaa
Pilko kurkku, palviliha ja paprika hienoksi silpuksi.
Hienonna persilja.
Sekoita kaikki ainekset kulhossa ja anna salaatin vetäytyä pari tuntia.
Lähde:
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Jayhoy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Etikkakurkku | 23g | 4.5kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Kinkkukuutio (Portti), annos 300g | 226g | 293kcal | 24.8g | 3.4g | 20.3g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 113g | 316kcal | 2.8g | 3.9g | 31.6g | 0g | |
| Paprika, punainen | 75g | 19kcal | 0.7g | 3.5g | 0.3g | 1.5g | |
| Persilja | 38g | 10kcal | 0.5g | 0.4g | 0.1g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 948g | 1287kcal | 58g | 23.8g | 104.6g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 474g | 644kcal | 29g | 11.9g | 52.3g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 237g | 322kcal | 14.5g | 6g | 26.2g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 6.1g | 2.5g | 11g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu