Bataattikesäkurpitsakeitto Leena
Kypsennä juurekset pehmeiksi ja soseuta.
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 262g | 212kcal | 4.1g | 44.1g | 0.1g | 7.9g | |
| Kesäkurpitsa | 131g | 22kcal | 0.5g | 3.3g | 0.8g | 0.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 22g | 5.9kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 4.4g | 11kcal | 0.5g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 55g | 153kcal | 10.4g | 0g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 949g | 809kcal | 31.6g | 97g | 27.8g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 474g | 404kcal | 15.8g | 48.5g | 13.9g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 237g | 202kcal | 7.9g | 24.3g | 7g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.3g | 10.2g | 2.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu