Waldorffin salaatti
Keitä varsiselleri, pilko ainekset ja sekoita kastike.
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 187g | 64kcal | 0.4g | 13.3g | 0.6g | 3.4g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 38g | 4.1kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Majoneesi, rasvaton, Findus | 75g | 41kcal | 0.7g | 9g | 0.4g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 38g | 24kcal | 1.2g | 1.8g | 1.3g | 0g | |
| Saksanpähkinä | 45g | 306kcal | 6.6g | 1.5g | 29.3g | 7.2g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 17g | 3.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kiinankaali | 75g | 15kcal | 1.2g | 1.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.4g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 950g | 917kcal | 21.2g | 56.2g | 63.8g | 23.4g | |
| Valittu annoskoko | 475g | 459kcal | 10.6g | 28.1g | 31.9g | 11.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 238g | 229kcal | 5.3g | 14.1g | 16g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.2g | 5.9g | 6.7g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu