Sitruunainen kanakeitto

Valmistus noin. 15 min.

Laita vesi lämpiämään kanaliemikuutioiden kanssa.

Suikaloi kanan rintafilet.

Kun vesi kiehuu, laita joukkoon kanan filesuikaleet.

Anna kiehua noin 7 minuuttia.

Poista pinnalta vaahto ja sekoita välillä niin että suikaleet kypsyvät joka puolelta.

Kun suikaleet ovat valkoiset ja nousseet pintaan, ota keitto pois levyltä.

Lisää kattilaan puolikkaan sitruunan mehu ja raejuusto.

Soseuta sauvasekoittimella.

Tarjoa maukas ja kevyt lämmin keitto!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa

Minna74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi3000g0kcal0g0g0g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)60g156kcal7.8g7.2g10.8g0.2g
Kanan Rintafile900g927kcal207.9g10.8g13.5g0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki600g480kcal78g12g12g0g
Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen 180g48kcal0.7g2.6g1.3g3.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9480g3222kcal588.8g65.2g75.2g7g
Valittu annoskoko4740g1611kcal294.4g32.6g37.6g3.5g
Annoskoko puolitettuna2370g806kcal147.2g16.3g18.8g1.8g
Arvot/100g100g34kcal6.2g0.7g0.8g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=82662