Spagettikastike 2
Jauheliha 800 g
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa
Makaro
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2400g | 3984kcal | 456g | 0g | 240g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 1170g | 351kcal | 11.7g | 46.8g | 4.7g | 2.3g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 33g | 89kcal | 3g | 2g | 7.6g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 750g | 510kcal | 23.3g | 90g | 5.3g | 22.5g | |
| Aurajuusto | 240g | 816kcal | 48g | 0g | 69.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9486g | 11581kcal | 1088g | 292g | 655g | 54.8g | |
| Valittu annoskoko | 4743g | 5791kcal | 544g | 146g | 327.5g | 27.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2372g | 2895kcal | 272g | 73g | 163.8g | 13.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 11.5g | 3.1g | 6.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu