Nurmijärviperuna
Ota nyrkillinen voita ja eilen keitetyt perunat (noin 300g) ja paista pannussa.
Lisää hieman suolaa (2 rkl).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jope
Lisää hieman suolaa (2 rkl).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jope
Jope sanoi...
Hyvää on!
maanantai 16.11.2009 klo 13:15
Ikonens sanoi...
Olipa kerta kaikkiaan maukkaat potut.
maanantai 16.11.2009 klo 13:19
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 375g | 205kcal | 6g | 49.2g | 0.6g | 3.2g | |
| Voi voimakassuolainen | 75g | 544kcal | 0.9g | 0.3g | 61g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 950g | 1499kcal | 13.8g | 99g | 123.2g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 475g | 749kcal | 6.9g | 49.5g | 61.6g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 238g | 375kcal | 3.5g | 24.8g | 30.8g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 1.5g | 10.4g | 13g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu