Kukkakaalisosekeitto
Keitä ja soseuta, mausta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
N63
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
N63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 167g | 40kcal | 3g | 3.7g | 0.5g | 3.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 21g | 5.8kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.5g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 31g | 19kcal | 0.5g | 4.1g | 0g | 0.3g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 42g | 117kcal | 7.9g | 0g | 9.2g | 0g | |
| Vesi | 208g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 6.3g | 6.8kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 950g | 376kcal | 24g | 20g | 19.4g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 475g | 188kcal | 12g | 10g | 9.7g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 238g | 94kcal | 6g | 5g | 4.9g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 2.5g | 2.1g | 2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu