Tacosalaatti
Paista jauheliha ja lisää paprika.
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 1504g | 196kcal | 16.8g | 14.7g | 3g | 18g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 241g | 722kcal | 10.8g | 144.4g | 10.8g | 0g | |
| Paprika, punainen | 602g | 155kcal | 5.4g | 27.7g | 2.4g | 12g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 2406g | 3549kcal | 517.3g | 0g | 163.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9504g | 9241kcal | 1100.6g | 373.6g | 359.6g | 60g | |
| Valittu annoskoko | 4752g | 4621kcal | 550.3g | 186.8g | 179.8g | 30g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2376g | 2310kcal | 275.2g | 93.4g | 89.9g | 15g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 11.6g | 3.9g | 3.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu