Tulinen tomaattikeitto
Freesaa sipuli, valkosipuli ja chili.
Lisää tomaattimurska ja mausteet + kasvisliemikuutiot ja vesi.
Anna hautua n. 10-15min.
Soseuta keitto ja lisää kerma, kiehauta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 679 grammaa
Sophie80
Lisää tomaattimurska ja mausteet + kasvisliemikuutiot ja vesi.
Anna hautua n. 10-15min.
Soseuta keitto ja lisää kerma, kiehauta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 679 grammaa
Sophie80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska Eldorado | 1750g | 350kcal | 21g | 61.2g | 1.7g | 24.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 193g | 52kcal | 2.5g | 9.2g | 0.4g | 3.3g | |
| Valkosipuli | 28g | 30kcal | 2.2g | 4.6g | 0.2g | 0.6g | |
| Oliiviöljy | 42g | 371kcal | 0g | 0g | 42g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 70g | 164kcal | 2.1g | 18.4g | 9.3g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 5.3g | 13kcal | 0.8g | 1.1g | 0.2g | 2.1g | |
| Oregano, kuivattu | 5.3g | 16kcal | 0.6g | 1.1g | 0.5g | 2.2g | |
| Chili paprika punainen | 35g | 14kcal | 0.7g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Vesi | 1750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 875g | 744kcal | 8.8g | 30.6g | 61.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9506g | 3509kcal | 77.4g | 258.8g | 231.2g | 65.4g | |
| Valittu annoskoko | 4753g | 1755kcal | 38.7g | 129.4g | 115.6g | 32.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2377g | 877kcal | 19.4g | 64.7g | 57.8g | 16.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.8g | 2.7g | 2.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu