Lettu a la Satu
5 dl maitoa
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 268g | 104kcal | 8.8g | 7.5g | 4g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 54g | 68kcal | 5.9g | 0.2g | 4.8g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 105g | 366kcal | 12.5g | 74.2g | 2.2g | 3.1g | |
| Voi | 26g | 185kcal | 0.3g | 0.1g | 20.7g | 0g | |
| Sokeri | 23g | 93kcal | 0g | 22.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 952g | 1628kcal | 55g | 209.6g | 63.4g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 476g | 814kcal | 27.5g | 104.8g | 31.7g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 238g | 407kcal | 13.8g | 52.4g | 15.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 5.8g | 22g | 6.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu