Tomppa65 sanoi...
Oikeesti tuosta määrästä syö 4 aikuista.
keskiviikko 30.11.2011 klo 16:25
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, paistettu | 292g | 393kcal | 6.5g | 53g | 15.7g | 3.4g | |
Sininen lenkki 580 g (Hk), annos 290g | 169g | 390kcal | 15.2g | 11g | 30.5g | 0.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 15g | 3.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 952g | 1572kcal | 43.8g | 129.4g | 92.4g | 7.8g | |
Valittu annoskoko | 476g | 786kcal | 21.9g | 64.7g | 46.2g | 3.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 238g | 393kcal | 11g | 32.4g | 23.1g | 2g | |
Arvot/100g | 100g | 165kcal | 4.6g | 13.6g | 9.7g | 0.8g |