Sienimuhennos tuoreista sienistä
Paista silputtu sipuli ja viipaloidut herkkarit voissa.
Lisää kerma ja hauduta liika neste pois.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Maumau
Lisää kerma ja hauduta liika neste pois.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, tuore | 133g | 32kcal | 3.3g | 4g | 0g | 4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 189g | 51kcal | 2.5g | 9.1g | 0.4g | 3.2g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 133g | 453kcal | 2.7g | 4g | 46.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 20g | 146kcal | 0.2g | 0.2g | 16g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 952g | 1365kcal | 17.4g | 34.6g | 126.2g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 476g | 683kcal | 8.7g | 17.3g | 63.1g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 238g | 341kcal | 4.4g | 8.7g | 31.6g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 1.8g | 3.6g | 13.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu